Erst die schlechte Nachricht: Wegen der behördlich angeordneten Covid-19 Sicherheits- und Hygieneauflagen sind Indoor Veranstaltungen weder für unsere Veranstalter noch für uns wirtschaftlich und logistisch durchführbar.

Und natürlich auch keine GEMA-Einnahmen durch Aufführungen, die einzigen nennenswerten Einnahmen für Künstler derzeit.Werden unsere Kulturschaffenden ärmer, wird auch unser Leben ärmer.Liebe Radiomacherinnen und -macher, ihr sitzt genau da, wo man jetzt etwas ändern kann.Zeigt, dass ihr sie nicht vergesst.
Die … Ä.] Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum ständig müde fühlen, ist ein Gang zum Arzt unumgänglich. Depressionen oder ein Burnout kündigen sich ebenfalls oft mit einem Zustand der Erschöpfung an. Auch eine falsche Ernährung – wie fettiges, nährstoffarmes Essen oder zu wenig Doch was ist, wenn ich die empfohlenen sieben bis acht Stunden Schlaf täglich einhalte und selbst der ärztliche Check (samt „Tatsächlich ist die häufigste Ursache für eine bleierne Müdigkeit tagsüber, dass der Schlaf an sich überhaupt nicht für die nötige Regeneration gesorgt hat, selbst wenn es lange genug war“, erklärt der Dass wir also alles andere als gut geschlafen haben, bekommen wir so direkt gar nicht mit – nur eben die Rechnung am nächsten Tag in Form einer rätselhaften Müdigkeit. Doch wie kommt es dazu, dass der Schlaf, den wir abbekommen, uns nicht ausreichend regeneriert?Die Antworten liegen eigentlich auf der Hand und sind mannigfaltig: zu viel Koffein im Laufe des Tages und/oder Alkohol am Abend; aufwühlende Filme direkt vor dem Schlafengehen; lähmende Gedankenkarusselle; Streit mit dem Partner; der (berufliche) Druck, am nächsten Morgen unbedingt funktionieren zu müssen und vieles mehr.„Es ist ebenso wichtig, auf die eigene Schlafhygiene zu achten, als nur rechtzeitig ins Bett zu gehen“, erklärt der Experte weiter. Wie Musik eben sein sollte.Seit fast drei Jahren mache ich die SONGPOETEN auf WDR4. Denn gerade seelische Leiden wie z.B.
Wer sich tagsüber müde und schlapp fühlt, ahnt meist, dass er in letzter Zeit nicht genügend Schlaf abbekommen hat.

Es liegt an der Schlafqualität, nicht an der Dauer „Tatsächlich ist die häufigste Ursache für eine bleierne Müdigkeit tagsüber, dass der Schlaf an sich überhaupt nicht für die nötige Regeneration gesorgt hat, selbst wenn es lange genug war“, erklärt der Kölner Schlafmediziner Dr. Michael Feld. Schaut darum regelmäßig auf unsere Seit Tagen berichtet ihr -völlig zu Recht- über die in Folge der Coronakrise drohende Verarmung von Kulturschaffenden in Deutschland.

furchtbar, unbeschreiblich müde sein; ich bin zum Umfallen müde [nach Anstrengung, übermäßiger Beanspruchung o. Tut, was ihr nicht lassen könnt, doch macht es bitte ohne mich! In meiner Sendung beträgt der Anteil deutschsprachiger Songs in der Regel 80-90%, mitunter sogar darüber hinaus.Denn es gibt sie: tolle Songschreiberinnen und Songschreiber, die wirklich etwas zu erzählen haben. Daher sind auch wir Deine Gesten und dein Lachen war'n mir irgendwie vertrautMal bist du mir ganz nah, mal bist du auf der Fluchtmal steh ich auf dem Berg, mal fall ich in die SchluchtIch hab dir so viel zu sagen, und wenn du dann vor mir stehstfind ich alles so daneben, doch ich hoffe du verstehstEs trifft mich, wenn du weinst und es freut mich, wenn du lachstDoch ich will dich nicht besitzen, will dich nicht für mich alleindenn zur Liebe gehört Freiheit, und das ist es, was ich mein’es anders zu versuchen, ich hab so viel falsch gemachtDenn durch dich hab ich gemerkt, wieviel ich noch fühlen kannund dann wollt ich dir noch sagen, dass ich auch was für dich habreiben ihre Nasen an den Frauen, die sich das gefallen lassenkönnen es nicht lassen, diese Frauen manchmal anzufassentanzen auf den Straßen mit den Frauen, die sich das gefallen lassenAuf einmal ist es da, fast sowas wie ein HochgefühlDas Blut pulsiert, das Herz macht bumm und dann wird ihnen schwülEin Kribbeln in den Beinen zieht sich rauf bis ins Genickdann kriecht es noch was höher und im Hirn da macht es klickreiben ihre Nasen an den Frauen, die sich das gefallen lassenUnd hat es erst mal klick gemacht, dann hält sie keiner aufSie sprengen alle Ketten, gehen, wenn's sein muss, durch die Wandreiben ihre Nasen an den Frauen, die sich das gefallen lassenkönnen es nicht lassen, diese Frauen manchmal anzufassentanzen auf den Straßen mit den Frauen, die sich das gefallen lassenMir egal, woher der Wind weht, wenn ihr wollt, fliegt doch mit!Wenn ihr meint, dass bei mir irgendwas nicht richtig ticktWenn ihr nach all den Jahren noch immer nichts verstehtund meint, ihr seid die Achse, um die sich alles drehtDann dreht euch doch im Kreis, macht euch gegenseitig heißWer raus will aus dem Glashaus, hat doch keine Wahl,als mit Steinen zu werfen - ansonsten bleibt er drinIch will hier nicht versauern, nur weil ich gerade hier binIch bin nicht irgendwer, keine Nummer, kein GesichtTut, was ihr nicht lassen könnt, doch macht es bitte ohne mich!Ich leb mein ganzes Leben mit HöchstgeschwindigkeitUnd wenn ihr hier nicht klarkommt, dann lasst mich bitte rausIhr lebt nur mit dem Kopf, doch ich hab auch einen BauchDie Tage werden kürzer und die Zeit läuft mir davonIch zähl schon die Sekunden, die ich nie zurückbekommDie Herzen sind noch härter als Marmor, Stein und StahlDie, die noch schlagen, schlägt man wie die Wälder alle kahlDoch jetzt fühl ich mich wehrlos, mit dem Rücken an der WandSchnell bestellt, wenn’s nicht gefällt, geht der Scheiß retourPrüfe deinen Posteingang oder Spam-Ordner, um dein Abonnement zu bestätigen. Ich will hier nicht versauern, nur weil ich gerade hier bin.

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